روشنک فاضل

تاثیر خودشناسی در ازدواج چقدر است؟ + نکات اساسی

تاثیر خودشناسی و خودآگاهی در ازدواج موفق چقدر می باشد؟ خودشناسی بسیار مهم می باشد و در تمام ابعاد زندگی به ویژگی در امر ازدواج از اهمیت بسیاری برخوردار است. خودشناسی مجموعه ای از شناخت ها و تصورات واقعی می باشد که افراد نسبت به خودشان دارند.

یکی از عواملی که باعث موفقیت در زندگی مشترک و روابط زناشویی می شود این است که افراد بتوانند یکدیگر را به خوبی بشناسند و درک کنند، اما قبل از این لازم است که برای شناخت همسر و شریک زندگی تان ابتدا شناخت درستی از خودتان به دست آورید.

برای این منظور باید از مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید، برای این که آگاهی خود را در مورد اهمیت خودشناسی در ازدواج و راه های افزایش آن بالا ببرید لازم است این مطلب را مورد مطالعه قرار دهید.

تاثیر خودشناسی در ازدواج

از مهم ترین ابعادی که در زندگی هر فردی مهم می باشد خودشناسی در ازدواج است، بسیاری از زوج ها به دلیل عدم شناخت ابعاد مختلف شخصیت خود، علایق و خواسته ها زندگی ناموفق را تجربه کرده اند.

شما در ابتدا باید بدانید که چطور خودتان را دوست داشته باشید و بعد به دنبال شریک زندگی مناسب با معیارهای خود باشید.

بسیاری از افراد از بعد از ازدواج متاسف اند زیرا آن ها معتقدند که اگر خودشناسی بیشتری داشتند می توانستند همسر بهتری را برای خودشان انتخاب کنند.

خودشناسی به شما کمک می کند که علاوه بر شناخت خود دیگران را بهتر بشناسید و روابط با کیفیتی را با آن ها برقرار کنید در این صورت خواهید توانست همسری متناسب با خود، انتخاب نمایید.

خودشناسی چه مسائلی را در بر می گیرد؟

اینکه بدانید زمانی که در مورد خودشناسی و نقش آن در ازدواج صحبت می کنید باید به سراغ کدام حوزه ها بروید تا حدود زیادی با ابعاد قضیه آشنا خواهید شد.

ازدواج کردن مسئله بسیار مهمی می باشد و شما قبل از آن که با این مسئله رو به رو شوید باید آگاهی های لازمی را به دست آورید، برای شناخت خود در ازدواج ۴ عامل زیر را در نظر بگیرید.

1. تاثیر خودشناسی در ازدواج، میزان هوش خود را بسنجید

یکی از عواملی کمک می کند فرد زندگی مشترک موفقی داشته باشد مسئله هوش است هر کسی باید از میزان هوش خود آگاهی کاملی داشته باشد و آن را برای ازدواج ملاک قرار دهد.

هر پسر و دختری که قصد ازدواج دارند باید از لحاظ فکری و هوشی با یکدیگر تناسب داشته باشند تا بتوانند زندگی موفق تری را تجربه کنند.

2. سلامت جسمی و روحی

شما در ابتدا باید نسبت به سلامتی خود آگاهی کاملی داشته باشید در صورتی که با مشکلات روحی روانی مثل افسردگی، وسواس فکری عملی و سوء ظن بیش از حد دچار باشید بر روی ازدواج شما و طرف مقابلتان تاثیر منفی می گذارد.

هم چنین مشکلات جسمی مثل معلولیت ذهنی و جسمی، ایدز، سوختگی، سل و غیره در امر ازدواج بسیار مهم می باشند. افراد باید از وجود این مشکلات در خودشان آگاهی کاملی داشته باشند و بدانند در چه وضعیتی قرار دارند تا در زندگی مشترک و رابطه دو طرفه دچار مشکل نشوند.

3. تاثیر خودشناسی در ازدواج: اعتقادات مذهبی

هر کس در زندگی باید اصول و عقاید و چهارچوب هایی در زندگی خود در نظر بگیرد و نسبت به این چهارچوب های به آگاهی کاملی برسد از مهم ترین ابعاد خودشناسی در امر ازدواج می توان به شناخت اعتقادات مذهبی اشاره کرد.

شما ممکن است تصور درستی از عقاید مذهبی خود نداشته باشید و وارد زندگی با شخصی شوید که اعتقاداتش کاملا با شما متفاوت می باشد.

بنابراین باید قبل از ازدواج تمام جزئیات اعتقادی را بررسی کنید تا همسری متناسب با عقاید و ارزش های خودتان برای ازدواج انتخاب کنید.

4. خصوصیات اخلاقی خود را بشناسید

در صورتی خصوصیات اخلاقی خود را بشناسید و با نقاط ضعف های خود آشنا شوید راحت تر می توانید با خودتان کنار بیایید و با دلیل بسیاری از رفتارها و آشفتگی ها در خود آشنا خواهید شد.

در هنگام ازدواج باید اخلاقیات خوب و ناپسند در امر ازدواج در نظر گرفته شود به عنوان مثال اگر فرد ی مستقل و خودمختاری هستید احتمال دارد ازدواج با فردی که شخصیت سلطه جو دارد برای شما پیامدهای خوبی نداشته باشد.

منبع : تاثیر خودشناسی در ازدواج چقدر است؟ + نکات اساسی

قطع ناگهانی رابطه عاطفی چه دلیلی دارد؟

قطع و تمام کردن رابطه عاطفی این روزها خیلی زیاد اتفاق می افتد و یکدفعه طرف شما غیب می شود و دیگر هیچ رد و نشانی از خودش به جا نمی گذارد، در صورتی که این ترک ناگهانی رابطه عاطفی به وجود آید چطور باید برخورد کرد؟

حتما شنیده اید که دو نفر رابطه ای را شروع می کنند و بعد از مدتی یکی از آن ها به طور ناگهانی یارش را ترک می کند البته توجه داشته باشید که منظور از رفتن، جدایی موقت بر حسب توافق نمی باشد.

بلکه بدین معنی است که یکی از طرفین به طور ناگهانی و یکدفعه رابطه را تمام می کند در صورتی که که با این مشکل رو به رو شده اید بهتر است سردرگم نشود و سعی کنید آرامش خودتان را حفظ کنید و هم چنین آگاهی خودتان را در مورد قطع ناگهانی رابطه افزایش دهید. در این صورت راحت تر خواهید توانست با این اتفاق کنار بیایید.

سوالات خود در زمینه های زیر را به صورت رایگان در انتهای مطلب بیان کنید:

• وقتی مردی بخواهد رابطه را تمام کند
• دلیل تغییر رفتار ناگهانی زنان
• چرا پسران عشقشان را ترک میکنند
• دلایل مردان برای ترک رابطه
• علت ترک ناگهانی رابطه
• فرق قطع رابطه با پایان رابطه
• وقتی مردی شما را ترک میکند
• مشکلات رابطه عاطفی

قطع ناگهانی رابطه عاطفی: واقعا چرا؟

دلیل قطع رابطه ناگهانی و دانستن این که چطور باید یک رابطه را به پایان برسانیم یک نوع مهارتی است که باید کسب کرد و از بلوغ فکری نشات می گیرد و توجه داشته باشید که قطع ناگهانی رابطه دلایل مختلفی دارد و زمانی که فرد ترک شده نسبت به این موضوع آگاهی و اطلاعات نسبی داشته باشد بهتر می تواند با این موضوع کنار بیاید.

در ادامه این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم و دلایل قطع ناگهانی رابطه را در بیان می کنیم و هم چنین اصولا چه افرادی با چه ویژگی هایی دست به این کار می زنند را مورد بررسی قرار می دهیم.

1. می خواهند جدا شوند اما شهامت ندارند

در بسیاری از اوقات فرد به دلایل مختلف نمی تواند با شریک عاطفی اش رو به رو شود و درباره جدایی با او صحبت کند و حرف دلش را بزند و او شهامت برخورد مستقیم و صحبت کردن از ترک رابطه را ندارد این وضعیت به وجود آمده دلایل متفاوتی می تواند داشته باشد.

به عنوان مثال گاهی اوقات فرد به این نتیجه می رسد که باید از شریک عاطفی اش جدا شود اما از به وجود آمدن تنش های عاطفی می ترسد و به خاطر دوری از تنش های فکری و عاطفی به طور ناگهانی غیب می شود و یا رابطه را خیلی قاطعانه تمام می کند، اگر چه این اتفاق تلخ می باشد اما به شما درس می دهد که چه رابطه هایی را باید ادامه دهید.

2. برای شریک عاطفی خود ارزش قائل نیستید

گاهی اوقات افراد برای شریک عاطفی شان هیچ ارزش و احترامی قائل نیستند این افراد هر وقت که تمایل داشته باشند می توانند به راحتی رابطه عاطفی شان را پایان دهند.

به طور کلی آن چیزی که جدایی را سخت می کند، اهمیت و ارزشی است که دو طرف رابطه برای یکدیگر قائل هستند در صورتی که یکی از آن ها برای طرف مقابلش هیچ ارزش و احترامی قائل نباشد به راحتی می تواند طرف مقابلش را نادیده بگیرد و دیگر به او توجه نکند و پیدایش نشود این افراد هر زمان که تمایل داشته باشند به طور ناگهانی رابطه شان را قطع می کنند.

3. افرادی که در رابطه سردرگم هستند

تصمیم گیری در مورد قطعی یا دائمی بودن رابطه بسیار مهم می باشد و بخشی از سرنوشت فرد را تعیین و مشخص می کند به همین دلیل بسیاری از افراد نمی تواند در مورد رابطه تصمیم گیری درستی داشته باشند و در میان رابطه عاطفی، سردرگم می شوند.

به نظر می رسد قطع رابطه عاطفی برای این افراد به دلیل عدم تعلق خاطر زیاد به طرف مقابل زیاد سخت نمی باشد، افرادی که این ویژگی ها را دارند برای این که از سردرگمی ها رها شوند به طور ناگهانی رابطه عاطفی شان را قطع می کنند.

منبع : قطع ناگهانی رابطه عاطفی ، واقعا چرا؟ چه کنم؟

اختلال اضطراب جدایی در کودکان از دلایل تا درمان

اختلال اضطراب جدایی در کودکان چیست؟ به احتمال زیاد برای شما هم اتفاق افتاده است که خواسته اید بیرون بروید اما با گریه و کج خلقی کودکتان رو به رو شده اید. در این جا این سوال پیش می آید که آیا این اتفاق و وابستگی فرزندان به شما طبیعی می باشد؟ و باید در این موارد چطور با فرزندان برخورد شود؟ اضطراب جدایی در سنین ۱۲ تا ۱۸ ماهگی طبیعی می باشد اما این اضطراب در کودکان سنین بالاتر به عنوان یک اختلال روانی شناخته شده و آن را تحت عنوان اختلال اضطراب جدایی می شناسند که نیاز به درمان دارد.

در ادامه این مقاله به بررسی کامل این موضوع پرداخته شده است تا جواب بسیاری از سوال های خود را در زمینه اختلال اضطراب جدایی در کودکان دریافت نمایید.

اختلال اضطراب جدایی چیست؟

کودک شما در سنین پایین تر وابستگی های زیادی به شما دارد و از این که شما او را ترک می کنید و تنهایش می گذارید می ترسد و گریه و بهانه گیری می کند، ممکن است در صورت جدایی از شما به مدت کوتاهی، گریه و بد خلقی کند اما باید توجه داشته باشید این واکنش ها در سنین ۱۲ تا ۱۸ ماهگی طبیعی می باشد و با طی کردن روند رشد طبیعی کودک به تدریج اضطراب جدایی و وابستگی کودک از بین می رود.

اما در صورتی که در سنین بالاتر به ویژه در سن پیش دبستانی این واکنش ها در کودک مشاهده شد باید نگران شوید زیرا احتمال دارد کودک شما از اختلال اضطراب جدایی رنج ببرد، در واقع اختلال اضطراب جدایی یکی از اختلال های اضطرابی می باشد که کودک در هنگام جدایی از خانه یا مراقبان، دچار اضطراب شدید و نامناسبی می شود و واکنش هایی نشان می دهد که نسبت به سنش غیر طبیعی می باشد.

علائم اختلال اضطراب جدایی در کودکان

بر اساس مطالبی که بیان شد اختلال اضطراب جدایی در کودکان بیشتر در سال های پیش دبستانی دیده می شود به طوری که این کودکان حاضر نیستند در هنگام مدرسه رفتن یا بازی کردن از والدین شان جدا شوند و برای جدا نشدن از خانواده دلایل مختلفی مانند مریض شدن را بهانه می کنند، از جمله علائمی که اختلال اضطراب جدایی را نشان می دهد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. ترس از جدایی از خانواده:

کودکانی که دچار اختلال اضطراب جدایی می شوند به طور مداوم ترس از جدایی از والدین را دارند و همین مسئله باعث می شود تا اضطراب های پیاپی در آن ها به وجود آید، یکی از مهم ترین علائم اضطراب جدایی، ترس از جدایی کودکان از والدینشان می باشد.

۲٫ از دست دادن افراد وابسته:

نگرانی زیادی نسبت به افرادی که وابسته و دلبسته هستند دارند به طوری که همواره نگران از دست دادن آن ها می باشند و می ترسند بلایی سر این افراد بیاید.

۳٫ خارج نشدن از خانه:

کودک علاقه ای به بیرون رفتن ندارد و دوست ندارد از خانه خارج شود و به دیدار دوستان، اقوام و یا مدرسه و مکان های دیگر برود.

۴٫ بی خوابی یا کابوس دیدن:

دلش نمی خواهد شب ها در مکان دیگری جز خانه خود بخوابد. اضطراب جدایی در این کودکان باعث می شود که حتما در کنار فردی که به او وابسته است بخوابد و یا احتمال دارد کابوس هایی در مورد جدایی از والدین خود ببیند.

۵٫ علائم جسمانی:

در صورت جدایی از افرادی که به آن ها وابسته است دچار سردرد، حالت تهوع، استفراغ، دل درد و غیره می شود.

نکته: علائمی که بیان شد باید حداقل به مدت ۴ هفته در کودکان ادامه داشته باشد و این اختلال ناراحتی قابل ملاحظه ای در عملکرد های اجتماعی، شغلی و تحصیلی و یا زمینه های دیگر ایجاد کند و با اختلال های روانی دیگر قابل توجیه نمی باشد.

دلایل بروز اختلال اضطراب جدایی در کودکان

افرادی که دچار اختلال اضطراب جدایی می شوند ممکن است به خاطر احساس ناامنی در کودک باشد این ناامنی به دلایل بسیاری به وجود می آید که از جمله دلایل بروز اختلال اضطراب می توان به موارد زیر اشاره نمود.

1. ژنتیک:

بسیاری از کودکان به صورت ژنتیکی خلق و خوی حساسی دارند و احتمال این که به اضطراب دچار شوند بسیار زیاد است و به همین دلیل آمادگی آن ها برای ابتلا به اضطراب جدایی بیشتر می باشد.

۲٫ تغییر محیط:

تغییرات محیطی می تواند باعث به وجود آمدن این اختلالات شوند به عنوان مثال تغییر در مدرسه و محله زندگی تاثیر بسیاری در به وجود آمدن این اختلال دارد.

۳٫ از دست دادن والدین:

مرگ یکی از والدین یا عزیزان کودک و یا طلاق گرفتن تاثیر زیادی در به وجود آمدن اختلال اضطراب جدایی دارد.

۴٫ روش فرزند پروری:

روش هایی که والدین برای تربیت فرزندشان به کار می برند می تواند در ابتلا به این اختلال بسیار موثر باشد به عنوان مثال والدینی که در تربیت خود بسیار آسان گیر هستند و هر چیزی که کودک دوست دارد در اختیارش قرار می دهند و یا والدینی که بسیار سخت گیرانه برخورد می کنند به گونه ای که کودک برای رفتارهایش دچار اضطراب و استرس می شود می توانند زمینه ای برای ابتلا به اختلال جدایی را فراهم کنند.

۵٫ دلبستگی نا ایمن:

دلبستگی، ارتباطی است که میان کودک و مراقب او شکل می گیرد در صورتی که مراقب کودک در زمان نوزادی بیشتر در کنار او باشد و به نیازهای او پاسخ دهد وابستگی ایمن تری شکل خواهد گرفت، در مقابل وابستگی ایمن، وابستگی نا ایمن وجود دارد که یکی از عوامل اصلی برای شکل گیری اختلال اضطراب جدایی در کودکان می باشد.

منبع : اختلال اضطراب جدایی در کودکان از دلایل تا درمان

ازدواج آسان واقعا شدنی است؟ ( چند راهکار عملی)

آیا ازدواج آسان امکان پذیر است؟ چگونه می توانیم ازدواج آسان و ساده ای داشته باشیم؟ این سوال برای بسیاری از جوانان که تصمیم به ازدواج دارند پیش می آید، با توجه به شرایط فعلی جامعه و مواجه شدن جوانان با مشکلات اقتصادی و اجتماعی بسیار زیاد، پاسخ به این سوال دشوار می باشد.

با آگاهی از راهکارهای موثر و کمک گرفتن از روانشناس می توانید ازدواج آسان و موفقی داشته باشید، در صورتی که شما به دنبال ازدواج آسان هستید و برای ازدواج آسان با دغدغه های کمتر با سوالات و چالش های رو به رو می شوید بهتر است این مقاله را تا انتها مورد مطالعه قرار دهید.

ازدواج آسان به چه معناست و چه راهکارهایی دارد

مسلما تعریف ازدواج آسان از فردی به فرد دیگر متفاوت می باشد، افراد بر اساس شرایط اقتصادی، خانوادگی و اجتماعی شان برای ازدواج برنامه ریزی و اقدام می کنند بنابراین تعریف ازدواج آسان بر اساس وضعیت دو خانواده مشخص می شود.

به طور کلی منظور از ازدواج آسان این است که در مسائل مالی و اجرایی ازدواج سختگیری نشود و روند ازدواج با سهل گیری و به آسانی پیش رود و موانع ازدواج تا حد امکان کاهش یابد و هم چنین افراد موثر در خانواده ها سنگ اندازی نکنند.

برای این که در ازدواج مشکلات کمتری داشته باشید و ازدواج شما به صورت آسان برگزار شود باید در این زمینه آگاهی تان را افزایش دهید در ادامه این مقاله راهکارهای عمومی که توسط متخصص توصیه می شود را بیان می کنیم:

1. آیا برای ازدواج آماده اید؟

در قدم اول برای این که تصمیم به ازدواج بگیرید و بتوانید مسیر ازدواج را با سهولت و آسانی طی کنید باید آمادگی لازم را در خودتان ایجاد کنید و با آگاهی کامل تصمیم به ازدواج بگیرید و بی گدار به آب نزنید، در واقع برای آغاز یک زندگی مشترک، داشتن آمادگی روحی و روانی فاکتور اساسی می باشد که شما باید در تصمیم گیری برای ازدواج به آن توجه داشته باشید.

هم چنین مواردی مانند تقویت روحیه مسئولیت پذیری، صبر و تعهد و انعطاف پذیری روانی از جمله مواردی می باشد که به شما کمک می کند آمادگی روحی تان را افزایش دهید و هم چنین در برابر مشکلات و سختی های پیش رو به شما کمک می کند.

2. مدیریت روحیه ولخرجی و تجمل گرایی

برگزاری مراسمی باشکوه، خرید گران قیمت ترین جواهرات و زندگی در خانه ای با لوازمی لوکس برای همه افراد خوشایند می باشد اما برای این که زندگی موفقی داشته باشید باید لذت های خودتان را به تعویق بیندازید و آن ها را به درستی مدیریت کنید.

البته توجه داشته باشید که مدیریت خواسته هایتان به این معنی نمی باشد که از همه علایق خود بگذرید تا ازدواج کنید بلکه باید حد متوسط را رعایت کنید و دخل و خرجتان را بسنجید و با توجه به آن خرج تان، علایق و روحیه تجمل گرایی تان را مدیریت کنید و برای رسیدن به زندگی ایده آل با صبوری تلاش کرده و برای آن وقت بگذارید.

در صورتی که از تمام خواسته هایتان بگذرید در آینده بر روی کیفیت و سطح رضایت شما اثر می گذارد و به زندگی تان آسیب وارد می شود.

هم چنین اگر در ابتدای زندگی توقع داشته باشید که همه شرایط زندگی تان در بهترین و ایده آل ترین حالت ممکن باشد در این صورت به شما آسیب بسیاری وارد می شود و احساس نارضایتی بیشتری خواهید داشت بنابراین این مسائل را باید همان ابتدای زندگی با خودتان حل کنید و از خودتان بپرسید برای این که بهترین زندگی را برای خودتان بسازید باید چکار کنید؟ راه هایی که باعث بهتر شدن زندگی تان می شود را بشناسید و با همسر آینده تان راجع به زندگی ایده آل به اتفاق نظر برسید و با یکدیگر برای رسیدن به این زندگی تلاش کنید.

3. ازدواج آسان، رسیدن به شناختی درست و عمیق

افراد به دلیل این که شناخت آن ها از یکدیگر ضعیف می باشد در مسیر ازدواج با مشکلات، اختلافات و تعارض هایی رو به رو می شوند و در این مسیر زوجین اگر شناخت عمیق تری از یکدیگر داشته باشند و هم چنین تشابهات فکری، فرهنگی و شخصیتی آن ها از یکدیگر بیش تر باشد سازگاری آن ها آسان تر خواهد بود و به همین ترتیب در مواجه شدن با هر مشکلی اضطراب و تنش کمتری را تجربه خواهند کرد.

باید توجه داشته باشید که یک شب به شناخت درست و عمیق نمی رسید بلکه شناخت دو طرف از یکدیگر نیاز به زمان دارد و تلاش زیادی از طرف زن و مرد می طلبد، در این خصوص مشاوره پیش از ازدواج به زوجین کمک بسیاری می کند تا به شناخت بهتری برسند و تصمیم گیری صحیحی در امر ازدواج داشته باشند.

۴٫ ازدواج آسان، مسیر زندگی تان را پیدا کنید

یکی از کارکردهای اصلی ازدواج رسیدن به استقلال بیشتر و کسب توانایی در اداره یک زندگی به طور جداگانه می باشد در صورتی که شما این تصمیم بزرگ را می گیرید باید بتوانید خودتان را به خوبی بشناسید و علایق تان را دریابید و اهداف زندگی مشترک تان را مشخص کنید و بدانید که در زندگی مشترک به چه اهدافی می خواهید برسید و تا جایی که می توانید هدف زندگی را برای خود شفاف و روشن کنید.

تا زمانی که خودتان را نشناسید و مسیر زندگی را به طور مستقل پیدا نکنید، برای داشتن ازدواج خوب و زندگی مشترک رضایت بخش، خودتان را با دیگران مقایسه کرده و بر اساس علایق آن ها برای زندگی تان تصمیم می گیرید.

این امر باعث می شود تا در مسیر ازدواج با دشواری های بسیاری رو به رو شوید و انتخاب، تصمیم گیری و زندگی بر اساس ملاک های دیگران هرگز باعث رضایت شما در زندگی نخواهد شد و در مسیر ازدواج چالش هایی را برای شما به وجود می آورد.

منبع : ازدواج آسان واقعا شدنی است؟ ( چند راهکار عملی)

ترک اعتیاد به ترامادول در خانه

آیا ترک اعتیاد به ترامادول در خانه امکان پذیر می باشد؟ در صورتی که برای ترک اعتیاد به کلینیک اعتیاد مراجعه نکنیم چه مشکلی برای ما به وجود می آید؟ امروزه جوانان علاقه بسیاری به مصرف ترامادول دارند زیرا فکر می کنند این ماده حس نشاط و سرزندگی در آن ها ایجاد می کند و یا قدرت جسمانی یا فکری بیشتری به آن ها می دهد.

در صورتی که این دارو خودسرانه و طولانی مدت استفاده شود باعث به وجود آمدن اعتیاد در فرد مصرف کننده می شود، بسیاری از افراد برای این که بستری نشوند ترجیح می دهند تا در خانه و به صورت غیر اصولی ترک را انجام دهند اما آن ها باید به این نکته توجه داشته باشند که ترک خانگی باعث می شود تا عوارض ترک افزایش یابد و حتی ممکن است باعث ایست قلبی شود، هم چنین ترک غیر اصولی، امکان بازگشت به سمت اعتیاد را افزایش می دهد.

ترامادول و موارد مصرف آن

ترامادول دارویی مسکن و ضد درد می باشد و مکانیزم اثر این دارو مانند سایر داروهای مخدر می باشد و در صورتی که که بی رویه و طولانی مدت استفاده شود باعث به وجود آمدن وابستگی در فرد می شود و علائمی مانند مسمومیت با سایر مواد مخدر را در فرد ایجاد خواهد کرد، برای این که فرد ترک واقعی و موثری داشته باشد باید از روانشناس متخصص کمک بگیرید و هم چنین در این زمینه با متخصص در تماس باشد.

بیشترین دلایلی که باعث مصرف ترامادول می شوند عبارت اند از:

• رفع خستگی و خواب آلودگی
• رفع درد زیاد
• ترک اعتیاد به مواد مخدر دیگر
• سرخوشی و نشئگی ناشی از مصرف ترامادول
• درمان زود انزالی

ترک اعتیاد به ترامادول در خانه: عوارض و معایب

برخی از افراد برای این که در کلینیک ترک اعتیاد بستری نشوند ترجیح می دهند در خانه ترک ترامادول را انجام دهند، ترک ترامادول در خانه با کاهش دوز و جایگزینی دارو امکان پذیر می باشد ولی این روش بیشتر برای پاکسازی جسم مناسب می باشد و روان انسان که نقش بسیاری در اعتیاد دارد از این طریق سم زدایی نمی شود، به همین دلیل احتمال بازگشت دوباره بسیار زیاد می باشد، مشکل دیگری که در ترک خانگی به وجود می آید تقویت علائم و عوارض اعتیاد به ترامادول می باشد.

در صورتی که ترک اعتیاد به صورت اصولی و تحت نظر متخصص انجام شود این علائم و نشانه ها کنترل می شود و با استفاده از داروهای مناسب می توان آن ها را تسکین داد، در صورتی که ترک غیر اصولی انجام شود علائم و نشانه های آن شدت می یابد و منجر به ایست قلبی و تشنج می شود، در صورتی که که به صورت ناگهانی و غیر اصولی ترک ترامادول انجام شود با نشانه های زیر همراه خواهد بود:

• اضطراب و بی قراری
• تعریق و تب و لرز
• بی خوابی
• تهوع، استفراغ و اسهال
• درد عضلانی
• ترس شدید
• گر گرفتگی و لرزش بدن
• عصبانیت
• توهم
• تشنج
• ایست قلبی

ترک اعتیاد به ترامادول در خانه: مدت زمان ترک ترامادول

افرادی که قصد ترک دارند یکی از سوالات پر تکرار آن ها این می باشد که در چه مدت ترک ترامادول امکان پذیر می باشد؟ باید به این نکته توجه شود که ترک ترامادول به عوامل مختلفی مانند وضعیت جسمی هر فرد، مدت زمان و سابقه مصرف و دوز مصرفی بستگی دارد و با توجه به این عوامل متفاوت می باشد.

افرادی که مدت کوتاهی و دوز کمی مصرف کرده اند راحت تر ترک می کنند و افرادی که مدت طولانی درگیر اعتیاد به ترامادول شده اند به مدت زیادی برای ترک اعتیاد نیاز دارند.

راه های پیشگیری از بازگشت به اعتیاد

پس از آن که به هر طریقی اعتیاد را ترک کردید باید راهکارهایی را انجام دهید تا دوباره به سمت مصرف مجدد کشیده نشوید و در این زمینه پیشگیری های لازم را انجام دهید، مصرف دوباره مواد مخدر یکی از مشکلات رایج افراد معتاد می باشد که برای جلوگیری از مصرف دوباره باید راهکارهای زیر را انجام دهید:

• دور شدن از موقعیت ها و افرادی که باعث می شوند شما به یاد مصرف ترامادول بیفتید.
• کمک گرفتن از خانواده و مشاور
• سرگرم کردن خودتان با فعالیت های ارزشمند
• خواب کافی و منظم
• تغذیه مناسب
• ایجاد تصویر ذهنی درست از خود

منبع : ترک اعتیاد به ترامادول در خانه

داروی گاباپنتین، به موارد مصرف و عوارض جانبی آن توجه کنید( مهم)

داروی گاباپنتین (Gsbapentin) با نام تجاری Neurontin دارویی ضد بیماری صرع شناخته می شود که به تنهایی جریان الکتریکی غیر طبیعی سلول های مغزی را کاهش می دهد و یا همراه با سایر داروهای ضد صرع جهت کاهش حملات تشنج مورد استفاده قرار می گیرد، هم چنین از داروی گاباپنتین برای جلوگیری از حملات میگرن استفاده می کنند و برای پیشگیری از حملات موثر می باشد.

این دارو مانند داروهای ضد صرع فواید و عوارض دیگری نیز دارد که اطلاع از آن ها برای مصرف کننده ضروری می باشد و مصرف و یا قطع این دارو باید تحت نظر پزشک صورت گیرد و به صورت خودسرانه مورد استفاده قرار نگیرد، در ادامه این مقاله در مورد نحوه مصرف، فواید و عوارض این دارو مطالبی را بیان می کنیم.

موارد مصرف قرص گاباپنتین

این دارو موارد مصرف گوناگونی دارد و در برخی موارد بهتر است همراه داروهای دیگر مصرف شود اما اصلی ترین موارد مصرف این داروها عبارت اند از:

• درمان صرع
• کاهش درد ناشی از ابتلا به زونا
• پیشگیری از سردرد میگرنی
• کاهش دردهای عصبی
• کنترل تشنج
• درمان کمر درد
• درمان اختلال دوقطبی ( البته تاثیر این دارو در زمینه اختلال دو قطبی به طور کامل به اثبات نرسیده است).

نحوه مصرف داروی گاباپنتین

گاباپنتین باید بر اساس دستور پزشک مورد استفاده قرار گیرد و مقدار مصرف آن باید بر اساس تجویز پزشک باشد و دوز بیشتر و کمتر از مقدار تجویز شده خودداری کنید، نکته ای که بسیار مهم است این که در همان دوره زمانی که برای شما تجویز شده است مورد استفاده قرار گیرد و از این دارو در طول روز استفاده نکنید و بهتر است از حوالی ساعت ۵ عصر به همراه غذا مورد استفاده قرار گیرد.

مقدار گاباپنتین که توسط پزشک تجویز می شود به سن بیمار، نوع بیماری و نوع قرص گاباپنتین بستگی دارد، دکتر معمولا مصرف آن را با دوز کم شروع می کند و مقدار آن متناسب با شرایط بیمار قابل تنظیم می باشد.

مصرف این دارو بعد از استفاده طولانی مدت نباید به صورت ناگهانی قطع شود زیرا ممکن است باعث بروز عوارض زیان باری شود و به احتمال زیاد خطر بروز تشنج را در فرد افزایش دهد، در صورتی که این دارو به صورت تدریجی قطع شود عوارض کمتری به همراه خواهد داشت.

عوارض جانبی داروی گاباپنتین

گاباپنتین علاوه بر این که اثرات مفیدی دارد، عوارضی هم به همراه خواهد داشت که در صورتی که با عوارض آن آشنا باشید مانع از بروز مشکلات سخت تر می شوید، در ادامه این مقاله با عوارض داروی گاباپنتین در بزرگسالان، کودکان و عوارض روانی این دارو اشاره می کنیم.

1. عوارض جانبی در بزرگسالان

• خواب آلودگی و گیجی
• حالت تهوع و استفراغ
• خصومت و پرخاشگری
• از دست دادن تعادل بدن
• مشکلات تنفسی
• احتباس مایعات
• افزایش وزن
• درد مفاصل و تاری دید
• عفونت ویروسی
• لکنت زبان
• خستگی و ضعف
• تورم اندام ها

2. عوارض جانبی در کودکان

• اختلالات رفتاری
• رفتارهای تهاجمی
• اختلالات تمرکزی
• بی قراری و بیش فعالی
• مشکل در تکلم
• تغییر در عملکرد تحصیلی

3. عوارض جانی روانی داروی گاباپنتین

• فکر خودکشی یا مرگ و تلاش برای خودکشی
• نگرانی و بی قراری
• وحشت زدگی
• مشکل در خوابیدن
• رفتار خشن یا خشونت آمیز
• فعالیت و یا صحبت کردن بیش از حد
• تغییرات غیر عادی در رفتار

در صورتی که علائم و نشانه های روانی بالا در شخصی که قرص گاباپنتین استفاده می کند بروز پیدا کند در این حالت توصیه می شود تا با مشورت روانشناس این علائم و نشانه ها کنترل شود تا به صورت تدریجی از بین بروند.

تداخلات دارویی گاباپنتین

در صورت مصرف هر گونه دارو و یا بیماری به پزشک خود اطلاع دهید تا با توجه به آن برای شما نسخه بنویسد، برای اطلاع شما مهم ترین مواردی که با گاباپنتین تداخل دارد را بیان می کنیم تا با آن ها آشنا شوید.

• آنتی اسید ها ( باعث کاهش غلظت گاباپنتین در خون می شود و به همین دلیل باید دو ساعت یا بیشتر پس از مصرف آنتی اسید ها مصرف شوند)
• مورفین ( احتمال دارد عوارض جانبی که با سیستم عصبی مرکزی گاباپنتین مرتبط می باشد را افزایش دهد.)
• آلومینیوم هیدروکساید و منیزیم هیدروکسید ( ممکن است عوارض جانبی گاباپنتین مانند خستگی را افزایش دهد)
• هم چنین داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای شل کنند عضلات، مسکن ها، متادون، ترامادول و غیره با گاباپنتین تداخل دارند و در صورتی که این داروها را استفاده می کنید باید پزشک خود را در جریان مصرف این داروها قرار دهید.

مصرف داروی گاباپنتین در دوران بارداری و شیردهی

ایمنی این دارو در دوران بارداری به اثبات نرسیده است و به همین دلیل برای استفاده از گاباپنتین در دوران بارداری باید مزایای آن نسبت به آسیب های احتمالی به جنین سنجیده شود، هم چنین گاباپنتین در شیر مادر ترشح می شود و مادران شیرده باید این دارو را زمانی استفاده کنند که فواید آن بیشتر از خطرات ناشناخته اش باشد و برای نوزاد ضرری نداشته باشد، بررسی فواید و آسیب های این دارو و در نهایت تجویز آن به عهده پزشک متخصص می باشد.

منبع : داروی گاباپنتین، به موارد مصرف و عوارض جانبی آن توجه کنید( مهم)